【2026年最新】長野市のおすすめ温泉20選！日帰り・宿泊・源泉かけ流しを完全網羅

【2026年4月5日更新】善光寺参りや戸隠観光の後に立ち寄りたい長野市の温泉 。実は全国有数の濃厚な成分を誇る「源泉かけ流し」から、長野駅周辺のホテルスパ、深夜営業のサウナ充実施設まで多種多様な名湯が揃っています 。

この記事では、長野県の温泉を100箇所以上巡り歩いた長野在住の温泉マニアが、実際に現地を取材したデータに基づき、長野市の絶対に行くべき温泉20施設を厳選して完全網羅！「日帰り・宿泊・安い・駅近」などのニーズ別はもちろん、「シャンプーはある？」「冬道のアクセスは？」といった旅行者が一番知りたい疑問も解決します 。あなたにぴったりの長野市の温泉が必ず見つかります ！

まず確認：長野市の温泉はエリアで選ぶのが正解

長野市は非常に広大です 。旅行者が長野市で温泉を探す際、最も失敗しやすいのが「観光地と温泉の距離感」を見誤ること 。まずは自分が向かう観光エリアに合わせて、以下の4つのエリアから絞り込みましょう 。

• ① 長野駅周辺・善光寺エリア： 長野駅を拠点とした観光や出張に最適 。善光寺参りの前後にも便利です 。
• ② 松代・川中島エリア： 歴史ある城下町 。全国屈指の濃厚な「含鉄塩化物泉」が湧く温泉マニアの聖地です 。
• ③ 戸隠・大岡・鬼無里など山間部エリア： 北アルプスや大自然の絶景を楽しめる秘湯エリアです 。
• ④ 若穂エリア： 無料で源泉を持ち帰れる温泉スタンドなど、地元密着の湯治文化が根付くエリアです 。

【※重要：冬の山間部アクセス注意喚起】 地図上の赤字エリア（戸隠・大岡・鬼無里）は、12月～3月はスタッドレスタイヤまたは4WDが必須です ！長野駅周辺に雪がなくても山間部は豪雪地帯となります 。「戸隠神告げ温泉」や「大岡温泉」へ向かう観光客が最も見落としやすいポイントですので、冬期は必ず路面状況を確認してください 。

【2026年最新】長野市おすすめ温泉ランキングTOP5

※手ぶら度：◎シャンプー・タオル完備でキャッシュレス可、○一部有料/持参、×現金のみ・アメニティなし

1位：黄金の湯 松代荘

• 選定理由： 成分総計16,850mg/kgという全国有数の濃厚な源泉を、加水・加温なしの100％かけ流しで楽しめる長野市最高峰の天然温泉です 。空気に触れて黄金色に輝くお湯は圧巻です 。
• 口コミ要約： お湯の圧倒的な濃さと体の芯から温まる効能に驚いたという声が多い一方、平日でも地元客で混雑するため、ゆったり入るなら午前早めの訪問が狙い目です 。
• 手ぶら度： ○（シャンプー等完備、バスタオルレンタル200円、キャッシュレス可） 。
• 周辺スポット： 松代城跡まで車5分 。城下町散策後に入るのが王道コース！

【基本情報】

2位：裾花峡天然温泉宿 うるおい館

• 選定理由： 長野駅・長野県庁の近くという市街地にありながら、裾花川の渓谷美を望む絶景大露天風呂を備えています 。褐色の「裾花峡温泉」と無色透明の「保玉湯乃華温泉」の2種類の源泉かけ流しが楽しめる充実の施設です 。
• 口コミ要約： 長野駅周辺からのアクセスの良さで大人気ですが、週末の夕方は混雑します 。朝6～9時の朝風呂タイムなら560円と安く、比較的空いているのでおすすめです 。
• 手ぶら度： ◎（アメニティ充実、各種クレジットカード・QR決済対応） 。
• 周辺スポット： 善光寺や長野駅から車で7分 。善光寺参拝後の〆風呂としても定番です！

【基本情報】

3位：加賀井温泉 一陽館

• 選定理由： 大正時代から続く湯屋の風情と、浴槽の形が分からないほどに堆積した温泉成分（析出物）の迫力は温泉マニアの聖地です 。内湯と混浴露天風呂を備えています 。
• 口コミ要約： 炭酸を感じる超濃厚な源泉に感動する声が多数 。湯治場としての雰囲気を残すため設備は最小限ですが、気さくな館主の温泉解説も名物となっています 。
• 手ぶら度： ×（シャンプー・洗い場なし・現金のみ・白タオルは持参推奨※色が染まります） 。この不便さがむしろ本物の証です 。
• 周辺スポット： 松代荘と同じエリア 。泉質の違いを楽しむ「はしご湯」も可能！

【基本情報】

4位：大岡温泉

• 選定理由： 標高約800mの山あいに位置し、湯船から北アルプスの美しい峰々を遮るものなく一望できる絶景露天風呂が最大の魅力です 。
• 口コミ要約： 景色とお湯の良さは申し分ない一方、長野市街地から車で30～40分ほどの山道を進むためアクセスには注意が必要です 。冬期はスタッドレスおよび4WDを強く推奨します 。
• 手ぶら度： ○（シャンプー・ボディソープ備付、タオル販売300円） 。
• 周辺スポット： 施設内に蕎麦処あり 。北アルプスを眺めながら幻の大岡在来そばが食べられます！

【基本情報】

5位：戸隠神告げ温泉 湯行館

• 選定理由： 戸隠神社の観光や戸隠キャンプ場・スキー場の帰りに立ち寄るのに最適な好立地 。レトロな雰囲気の館内で、疲れた体を癒やすアルカリ性単純温泉です 。
• 口コミ要約： 戸隠観光の拠点として最高との声が多数 。ただし、11～4月の冬期はスタッドレスが必須 。またスキーシーズン前後は休業する場合があるため、要事前確認です 。
• 手ぶら度： ○（シャンプー備付） 。
• 周辺スポット： 戸隠神社中社まで徒歩10分 。奥社参道～神社～戸隠そば～温泉の黄金コース！

【基本情報】

目的別おすすめ（全15施設）：あなたにぴったりの温泉はこれ

TOP5で紹介しきれなかった長野市の素晴らしい温泉「残り15施設」を、目的別にご紹介します 。

目的①：日帰りで気軽に立ち寄る（3施設）

코토리노유

• 選定理由： Wi-Fiや電源、コミック1万冊を備えた広大な休憩スペース「巣ごもり」があり、1日中ダラダラ過ごせる絶景スパです 。
• 口コミ要約： 善光寺平を一望できる展望露天風呂からの景色が最高と評判です 。サウナは低温のスチームサウナなので、サウナが苦手な方にもおすすめです 。
• 手ぶら度： ◎（シャンプー類備付、タオルセットレンタル250円）
• 周辺スポット： 松代城跡などの松代周辺エリア 。

【基本情報】

豊野温泉 りんごの湯

• 選定理由： 毎月5のつく日（5日、15日、25日）に湯船に本物のりんごが浮かぶ「りんご風呂」が名物の、ほっこり癒やされる日帰り温泉です 。
• 口コミ要約： 弱アルカリ性の塩化物泉は「美人の湯」として肌がしっとりすると高評価です 。料金が550円とリーズナブルな点も人気です 。
• 手ぶら度： ○（シャンプー類備付、タオル販売/レンタルあり。※支払いは現金のみ）
• 周辺スポット： 小布施スマートICから車で20分 。小布施観光のついでにも便利です 。

【基本情報】

若槻温泉

• 選定理由： 長野市内の小高い丘の上にあり、露天風呂から長野市内の夜景を見下ろせる絶景のロケーションが魅力です 。
• 口コミ要約： 少し低めの湯温ながら、完全かけ流しの塩化物泉で「湯上がりは汗が止まらないほど芯から温まる」と温泉ツウからも支持されています 。
• 手ぶら度： ○
• 周辺スポット： 善光寺周辺から車で約15分 。

【基本情報】

目的②：長野駅周辺・市街地・郊外で宿泊するなら（5施設）

天然温泉 善光の湯 ドーミーイン長野

• 選定理由： 長野駅善光寺口から徒歩わずか3分 。最上階に天然温泉大浴場と高温サウナを備える、出張や観光の拠点に最強のビジネスホテルです 。
• 口コミ要約： 川中島から運ばれた温泉と、チラーでしっかり冷えた水風呂、そして外気浴スペースの充実度がサウナーから絶賛されています 。夜鳴きそばの無料サービスも好評です 。
• 手ぶら度： ◎（ホテル設備完備）
• 周辺スポット： 長野駅周辺の居酒屋や善光寺表参道まで徒歩すぐ 。

【基本情報】

山の神温泉

• 選定理由： 善光寺から徒歩10分という静かな高台に佇む、創業140年の歴史ある隠れ家宿 。あの小林一茶も訪れたと伝わります 。
• 口コミ要約： 無色透明でトロリとした肌ざわりの単純温泉と、イノシシや鹿などのジビエ料理を含む家庭的な和会席が「ほっとする」と高評価です 。
• 手ぶら度： ◎（ホテル設備完備）
• 周辺スポット： 善光寺の早朝の「お朝事（おあさじ）」へ歩いて参加できる最高の立地です 。

【基本情報】

中尾山温泉 松仙閣

• 選定理由： 武田信玄の隠し湯とも伝わる単純硫黄泉を堪能できる宿 。最大の特徴は、男女の仕切り越しに顔を合わせて会話ができる名物「お見合い露天風呂」です 。
• 口コミ要約： ユニークな露天風呂が話題ですが、実は「お湯でお肌がツルツルになる」と泉質の良さも抜群 。食事の和会席も本格的と評判です 。
• 手ぶら度： ○（シャンプー等完備）
• 周辺スポット： 川中島古戦場（八幡原史跡公園）や茶臼山動物園から車で約10～15分 。

【基本情報】

信州不動温泉 さぎり荘

• 選定理由： マグネシウムを含む全国でも珍しい貴重な硫酸塩泉と、国内流通量1％未満の「幻の羊肉」信州産サフォーク（ジンギスカン）を両方味わえる唯一無二の宿です 。
• 口コミ要約： サフォークジンギスカンの臭みのなさと旨味に感動する口コミが多数 。お湯も保温効果が高く、湯冷めしにくいと好評です 。
• 手ぶら度： ○（シャンプー等完備）
• 周辺スポット： 犀川沿いの自然豊かな立地 。長野市街地から白馬方面への道中にあります 。

【基本情報】

鬼無里の湯 ホテル＆コテージ

• 選定理由： 長野市街地から少し離れた「鬼無里（きなさ）」の奥裾花渓谷に湧く秘湯 。源泉を里山の薪で贅沢に焚き上げる、昔ながらのスタイルを守っています 。
• 口コミ要約： 静寂に包まれた自然環境と、星空の美しさが最高のリフレッシュになると評判 。コテージ宿泊もあり、アウトドア好きにも最適です 。
• 手ぶら度： ○（シャンプー類備付、タオルレンタル200円）
• 周辺スポット： 戸隠と白馬をつなぐ大自然エリア 。

【基本情報】

目的③：深夜営業・サウナ充実でととのう（4施設）

権堂温泉テルメDOME

• 選定理由： 長野電鉄権堂駅から徒歩約5分、アーケード街のすぐ裏にある街中の天然温泉です 。深夜24時まで営業しており、名物の「爆風ロウリュサウナ」を備えています 。
• 口コミ要約： 長野駅からも徒歩約10分というアクセスの良さで、仕事や飲み会帰りにも便利だと大人気です 。サウナの充実度が高く、気泡水風呂（バイブラ）もサウナーから高評価を得ています 。
• 手ぶら度： ◎（シャンプー等完備、タオル販売100円、館内着レンタル210円） 。
• 周辺スポット： 善光寺まで徒歩約10分 。権堂アーケードでの飲食と組み合わせるのが定番です 。

【基本情報】

天然温泉 まめじま湯ったり苑

• 選定理由： 13種類のお風呂と3タイプのサウナ（高温・低温・塩）を備える、長野市東部エリアの大型スーパー銭湯型天然温泉です 。
• 口コミ要約： 天然温泉に炭酸ガスを溶け込ませた高濃度炭酸泉や、源泉かけ流しの壺風呂が疲れを癒やすと好評です 。駐車場が広く、ファミリー層にも絶大な支持を得ています 。
• 手ぶら度： ○（シャンプー・ボディソープ備付、タオルは持参またはレンタル・購入可） 。
• 周辺スポット： 須坂長野東ICから車で8分 。インターを降りてすぐの立ち寄りに便利です 。

【基本情報】

川中島温泉テルメDOME

• 選定理由： 毎分500リットル湧出する源泉かけ流しと、ニフティ温泉サウナランキングで全国6位に輝くほどの圧倒的なサウナ設備が自慢です 。
• 口コミ要約： 30分毎のオートロウリュや、音楽と爆風が融合する「ミュージックロウリュウサウナ」が圧巻との声が多数あります 。岩盤浴後のクールダウン室「北極房」も人気です 。
• 手ぶら度： ◎（シャンプー等完備、タオルセットレンタル210円） 。
• 周辺スポット： 川中島古戦場史跡公園から車で約5分 。歴史探訪の後に最適です 。

【基本情報】

広徳の湯

• 選定理由： こだわりの檜風呂や岩風呂のほか、女性専用岩盤浴、韓国式アカスリなどを備え、深夜23:40まで営業している癒やしの施設です 。
• 口コミ要約： お風呂上がりにのんびりと食事ができるレストランや、マッサージ、美容室まで併設されており、一日中リフレッシュできると評判です 。
• 手ぶら度： ◎（シャンプー等完備、タオルセットレンタル200円、クレジットカード・QR決済対応） 。
• 周辺スポット： 長野インターから車で約10分 。

【基本情報】

目的④：若穂エリアのディープな魅力（3施設）

若穂綿内温泉スタンド（温湯温泉）

• 選定理由： 長野市内で唯一、アルカリ性単純温泉の源泉を無料で持ち帰ることができる競合ゼロの注目スポットです 。
• 口コミ要約： ポリタンクを持参して温泉水を汲みに来る地元民が多く、自宅のお風呂で美肌の湯を楽しめるという独自の湯治文化が体験できます 。
• 手ぶら度： ×（※入浴施設ではありません 。持ち帰り用のポリタンク必須です ）。
• 周辺スポット： のどかな田畑が広がるエリアで、近くには「湯～ぱれあ」があります 。

【基本情報】

保科温泉 若穂いこいの家

• 選定理由： 毎分約1,000リットルもの豊かな湧出量を誇り、かすかに赤みを帯びた透明な温泉をかけ流しで楽しめる地元民の「普段着の社交場」です 。
• 口コミ要約： 露天風呂はなく内湯のみですが、塩化物・硫酸塩温泉の泉質が素晴らしく、体の芯からよく温まると好評です 。
• 手ぶら度： ○（シャンプー等備付あり） 。
• 周辺スポット： 長野市街地から菅平高原へ向かう県道34号線沿いに位置しています 。

【基本情報】

温湯温泉 湯～ぱれあ

• 選定理由： 単純硫黄温泉の源泉かけ流し風呂（元湯）に加え、温泉を利用した歩行プールやミストサウナ、高齢者福祉施設が併設された大型健康施設です 。
• 口コミ要約： お風呂の種類が豊富で、多世代の家族連れで賑わっています 。長野市在住の60歳以上の方は割引があるなど、地元に寄り添った運営が支持されています 。
• 手ぶら度： ○（シャンプー等完備） 。
• 周辺スポット： 須坂長野東ICからアクセス良好 。若穂エリアの観光拠点にもなります 。

【基本情報】

長野市の温泉を泉質で選ぶ：3つの主要泉質

長野市の温泉は、エリアによって湧き出るお湯の個性が全く異なります 。大きく分けて以下の3タイプに分類されます 。

1. 含鉄塩化物泉（松代・大岡エリア）： 全国トップクラスの濃厚さを誇るのが、松代エリアに湧く塩化物泉です 。「黄金の湯 松代荘」は成分総計16,850mg/kg、「加賀井温泉 一陽館」も約13,000mg/kgという驚異的な濃さを誇ります 。鉄分を豊富に含み、湧きたては無色透明ですが空気に触れると黄金色や茶褐色に変色します 。塩分が肌をコーティングして汗の蒸発を防ぐため、非常に保温効果が高く「熱の湯」とも呼ばれ、湯上がりはポカポカになります 。
2. アルカリ性単純温泉・硫酸塩泉（若穂・戸隠エリアなど）： 「戸隠神告げ温泉 湯行館」や「若穂綿内温泉スタンド」に代表されるアルカリ性単純温泉は、刺激が少なく肌の角質を柔らかくする「美肌の湯」です 。「保科温泉 若穂いこいの家」や「信州不動温泉 さぎり荘」の硫酸塩泉も、肌に水分を補給してしっとりさせる効果が高く、湯上がりはさっぱり、すべすべになります 。
3. 単純硫黄泉など（市街地・中尾山エリアなど）： 長野駅周辺から郊外にかけて湧くのが、ほのかな硫黄の香りが特徴の温泉です 。「裾花峡天然温泉宿 うるおい館」の保玉源泉（含硫黄・ナトリウム・炭酸水素塩・硫酸塩冷鉱泉）や、「中尾山温泉 松仙閣」の単純硫黄泉、「ドーミーイン長野」の単純硫黄冷鉱泉などがあります 。毛細血管を拡張して血の巡りを良くする効果が期待でき、「お肌がすべすべになる」と女性に大変人気があります 。

FAQ：長野市の温泉 よくある質問6問

Q1. 長野市で源泉かけ流し100％の温泉はどこですか？ A. 「黄金の湯 松代荘」や「加賀井温泉 一陽館」、「裾花峡天然温泉宿 うるおい館」などが源泉かけ流しです 。特に松代荘と加賀井温泉は、加水も加温も一切していないピュアな100％源泉かけ流しを堪能できます 。

Q2. 長野駅・善光寺周辺から一番近い温泉は？ A. 長野駅至近で宿泊するなら、駅から徒歩わずか3分の「天然温泉 善光の湯 ドーミーイン長野」が最強です 。日帰りや善光寺観光のついでなら、善光寺・長野駅から車で約7分の「裾花峡天然温泉宿 うるおい館」、または長野電鉄権堂駅から徒歩5分・善光寺から徒歩10分の「権堂温泉テルメDOME」がアクセス抜群です 。

Q3. 一番安い日帰り温泉はどこですか？ A. 圧倒的なコストパフォーマンスを誇るのが、「加賀井温泉 一陽館（大人400円）」と、「大岡温泉（大人440円）」です 。ワンコイン以下で本物の名湯と絶景を楽しめます 。

Q4. 子連れ・ファミリー向けでおすすめは？ A. 13種類のお風呂と広々としたお食事処を備える「天然温泉 まめじま湯ったり苑」や、1万冊のコミックを備えた広大な休憩スペース「巣ごもり」がある「コトリの湯」が、家族で1日中楽しめておすすめです 。

Q5. 無料で温泉を持ち帰れる温泉スタンドはどこ？ A. 長野市若穂エリアにある「若穂綿内温泉スタンド」です 。ポリタンクを持参すれば、24時間いつでもアルカリ性単純温泉の源泉を無料で汲んで持ち帰ることができます 。

Q6. 手ぶらでふらっと行ける温泉はどこ？ A. 「裾花峡天然温泉宿 うるおい館」、「権堂温泉テルメDOME」、「コトリの湯」などは、シャンプー類が完備されており、タオルレンタルやクレジットカード・QR決済にも対応しているため、観光や仕事帰りに手ぶらでふらっと立ち寄れます 。

まとめ：長野市で選ぶ温泉｜目的別の最終推薦

長野市の温泉は、目的と行き先のエリアで選ぶのが大正解です 。

• 泉質の濃さと歴史を極めるなら： 迷わず松代エリアの「黄金の湯 松代荘」か「加賀井温泉 一陽館」へ 。
• 長野駅周辺・善光寺観光の〆なら： 「裾花峡天然温泉宿 うるおい館」や「権堂温泉テルメDOME」が王道です 。
• サウナと最新設備でととのうなら： ロウリュが熱い「川中島温泉テルメDOME」や「権堂温泉テルメDOME」 。
• 手ぶらで1日ダラダラ過ごすなら： 絶景とコミック読み放題の「コトリの湯」 。

冬場の山間部へのアクセスには十分に注意しつつ、温泉マニアも唸る信州の素晴らしい名湯を満喫してください ！